Fiks ferdig trening i en kortstokk!

Enkelt, effektivt og tilgjengelig

Her får du fire ferdige program forklart på spillekort

• TOTAL BODY
• HIIT WORKOUT
• ABS & CORE KILLER
• LEGS&GLUTES ON FIRE

Øvelsene er folkelig forklart på enkeltkort med bilde og tekst, samt antall repetisjoner og runder. Alle øvelser er med ball.

I tillegg til ferdige program kan du bruke kortene til å sette sammen egne økter, som for eksempel en tabata. Du finner 45 øvelser i kortstokken – la BasisBall stokke treningen for deg!

Kjøp her