Hva er BasisBall?

  • Gruppetrening

    BasisBall blir tilbudt som treningskonsept i gruppe

  • Basistrening

    Basert på grunnleggende bevegelser

  • Medisinball med håndtak

  • Komplett treningseffekt

  • Helhetlig treningsfilosofi

    Trening for alle. Skadeforebyggende. Forbedrer dine fysiske prestasjoner.

BasisBall = 3 ulike treningskonsept

BasisBall Raw®

Styrke. Funksjonell. Kraft.

Om BasisBall Raw®

BasisBall Raw®
BasisBall Raw® er en basistime med fokus på funksjonelle styrkeøvelser med råskap. Vi
trigger din styrke, kraft og koordinasjon i et relativt høyt tempo.

Click Me!

BasisBall CenterCore®

Kjerne. Fokus. Kontroll

Om BasisBall CenterCore®

BasisBall CenterCore®
BasisBall CenterCore® er en effektiv basistime som har fokus på kjernemuskulatur, som
skal sikre grunnlaget for en sterk og funksjonell kropp.

Click Me!

BasisBall Athletic®

Intervall. Puls. Fart

Om BasisBall Athletic®

BasisBall Athletic®
BasisBall Athletic® er en høyintensiv intervall time (HIIT). I dette konseptet kombinerer vi BasisBall, hoppetau, kjegler og JumpBox. En ”allround” time inspirert av atletiske bevegelsesmønstre fra idretten

Click Me!
 

Produsert av gründerne Siri Linn Haugen og Silje Blindheim