Hva er BasisBall?
Gruppetrening
BasisBall blir tilbudt som treningskonsept i gruppe
Basistrening
Basert på grunnleggende bevegelser
Medisinball med håndtak
Komplett treningseffekt
Helhetlig treningsfilosofi
Trening for alle. Skadeforebyggende. Forbedrer dine fysiske prestasjoner.
BasisBall Raw®
Styrke. Funksjonell. Kraft.
Om BasisBall Raw®
BasisBall Raw®
BasisBall Raw® er en basistime med fokus på funksjonelle styrkeøvelser med råskap. Vi
trigger din styrke, kraft og koordinasjon i et relativt høyt tempo.
BasisBall CenterCore®
Kjerne. Fokus. Kontroll
Om BasisBall CenterCore®
BasisBall CenterCore®
BasisBall CenterCore® er en effektiv basistime som har fokus på kjernemuskulatur, som
skal sikre grunnlaget for en sterk og funksjonell kropp.
BasisBall Athletic®
Intervall. Puls. Fart
Om BasisBall Athletic®
BasisBall Athletic®
BasisBall Athletic® er en høyintensiv intervall time (HIIT). I dette konseptet kombinerer vi BasisBall, hoppetau, kjegler og JumpBox. En ”allround” time inspirert av atletiske bevegelsesmønstre fra idretten
BasisBall® Intro/Senior
Styrke. Bevegelighet. Økt livskvalitet
BasisBall® Intro/Senior
BasisBall®Intro fokuserer på funksjonell styrke, balanse, stabilitet og mobilitet.Passer for deg som ønsker å trene hele kroppen i et rolig tempo. Dette er en god time å bli kjent med BasisBall på.BasisBall®. Intro kan også kalles for BasisBall®Senior.
Se mer